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做西红柿蛋汤加上这一物,提鲜又补钙,最适合老人和孩子吃_健康

文章作者:admin / 发表时间:2020-07-07 / 点击:

做西红柿蛋花汤,大多数人都只用西红柿和鸡蛋,不妨试试在里面加一点虾仁,这样搭配不仅可以提升汤的鲜味,而且营养也更丰富。虾仁是脂肪含量很低,优质蛋白质含量很高的食材。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量。喜欢的朋友不妨试试。

西红柿鲜虾蛋花汤

准备材料:鲜虾仁100克,西红柿1个,鸡蛋2个,葱蒜片15克,料酒1小勺,盐1/4小勺,胡椒粉1克,淀粉1小勺,番茄酱1勺,盐2/3小勺,鸡精1/4小勺,香油1/2小勺,小香葱5克

开始制作:

1 鲜虾仁入容器中,加入料酒、盐、胡椒粉和淀粉抓匀,备用。



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